디지털 미니멀리즘 가이드 : 삶의 질을 높이는 10가지 실천법

디지털 미니멀리즘 가이드 :  삶의 질을 높이는 10가지 실천법

 최근 우리는 AI, 쇼트폼, 실시간 채팅 등 디지털 환경이 더 복잡해진 시대입니다. 하지만 디지털 미니멀리즘은 “기술을 줄이는 것이 아니라, 선택적으로 사용하는 것”을 강조합니다.

 최근 핸드폰을 멍하니 보며, 감정의 안정감을 느끼며 만족하는 시간이 뒤 돌아보면 죽어있는 시간 같아서 스스로 변화하고자 정리해 봅니다. 같이 실천해 보면 좋을 것 같아요. 

알림 최소화

Tip. 아이폰 기준, 설정- 알림 - 알림 스타일에서 알림 여부 결정 

하루에 특정 시간을 정해 ‘알림 차단 모드’를 활용

앱 정리

Tip. 핸드폰 어플을 길게 눌러 'X' 가 나오면, 삭제 가능

필요한 앱과 기능만 남기고 불필요한 도구는 삭제

SNS 사용 시간 제한

 

 이 세 가지만 실천해도 일상은 훨씬 단순해지고, 집중력이 강화된다고 합니다.